Desenvolvimento Pessoal

Valores

Plano Certifica:                                             a partir de 39,99€ por participante (consultar mais info)
Formação Isolada:                                       51,00€ por participante
Débito em Plano de Assistência F3M:    1 hora e 30 minutos por participante

Pagamento por Tranferência Bancária

Para o IBAN:
PT 50 0018 0003 26382176020 24
F3M Information Systems, S.A.

Enviar o comprovativo de pagamento para gestaoformacao@f3m.pt

Nota

Limitado a um mínimo de 10 participantes    
As desistências devem ser comunicadas com 48 horas de antecedência       
* Valores isentos de IVA ao abrigo do n.º 10 do art.º 9º do CIVA    
* O valor da inscrição inclui material de apoio e certificado 

Formação teórico-prática, com recurso aos métodos expositivo, demonstrativo, interrogativo e Prático, nos termos inscritos nos Planos de cada sessão.

No final desta ação, os participantes terão maior consciência sobre as diferentes fontes de stress e as abordagens que podem adotar para gerir as situações.

• O que é o stress?
• Principais fontes de stress
• Stress negativo vs. positivo - quando o stress é uma (des)vantagem
• Fatores e estratégias para contribuem para gerir situações difíceis
• Importância do auto-cuidado e desenvolvimento de resiliência